ランニング パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング受講のＫ様。

本日は大都会の那覇市でランニングのパーソナルトレーニングを行いました。

普段、水の中の依頼が多いのですが、今回は陸の上での取り組み。

新鮮な気持ちで指導する事出来ましたよ。

先ずは動き確認から行い、次にスムーズな重心移動に繋げる為のドリル練習に汗を流しました(*^^*)

ただ走るのではなく、意識するポイントを見極める。そうすることで、自ずと走りが変化するはずです。

初めて挑戦する動きだったので、最初は苦戦していましたが、習得すれば効率よく走れる事間違いなし！！

今後の変化が楽しみですね(^^♪

『過去の自分を越えたいんです』そう思った瞬間から、既に越えていますよ。

あとは、前に進む為に何をするか？ですね。

共に走りましょう。